ACTIVRELAX-Training

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WIEDER AB 06. SEPTEMBER !

Montag 19.15 -20.30 Uhr

Online via Zoom

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Was ist ACTIVRELAX-Training?

ACTIVRELAX-Training kombiniert die Bewegungsprinzipien der fernöstlichen Kampfkünste mit Kräftigungs-Übungen aus dem Fitness. Ergänzt wird das Training durch Koordinations- und Entspannungsübungen, welche die körperliche und geistige Flexibilität steigern.

Warum ACTIVRELAX-Training?

Im Training bewegen wir Körper und Geist, um so einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Ziel jedes Trainings ist es, sich körperlich und geistig AKTIV, ZUFRIEDEN und ENTSPANNT zu fühlen. 

 


Was benötige ich?

  • Ein Notebook/Tablet/Mobile Phone
  • Internetanschluss
  • 4m² Platz
  • Fitnessmatte oder Decke

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Preise

Kurs à 12 Lektionen à 75min (06.09.2021 - 06.12.2021)                  119.-

Der Einstieg ist jederzeit möglich und wird pro rata verrechnet.

Woher kommt ACTIVRELAX-Training?