Erwachsenenkarate

Karate fordert sowohl den Einsatz des ganzen Körpers wie auch des auch des Geistes. Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Geschicklichkeit werden gleichermassen trainiert.  Da der Kopf die zentrale Rolle spielt, fördert Karate auch die Konzentration und die Fähigkeit zu fokussieren.  Somit bietet es eine tolle Möglichkeit, sich vom Alltag eine Auszeit zu nehmen – also mal abzuschalten.  Der Einstieg ins Karate ist jederzeit möglich und bietet Jederfrau und Jedermann unabhängig vom Alter eine tolle Möglichkeit im eigenen Tempo neue Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erlangen. 

 

„Sei stets aufmerksam, gewissenhaft und erfinderisch auf deinem Weg.“
Gichin Funakoshi – Gründer des Shotokan-Karate

 

Kinder Karate

Karate ist eine ganzheitliche Sportart. Der Einsatz des ganzen Körpers ist gefordert und so werden die Muskelkraft, die Beweglichkeit,  das Gleichgewicht und die Geschicklichkeit gleichermassen trainiert.  Karate fördert bei den Kindern das Verständnis des eigenen Körpers sowie das Erkennen eigener und fremder Grenzen. Neben dem körperlichen Training spielt die Schulung des Geistes eine ebenso wichtige Rolle. Zum einen verlangt das Training Beharrlichkeit, Ausdauer, Mut und Kraft und verbessert so das Selbstbewusstsein und  die Konzentrationsfähigkeit – zum anderen möchten wird den Kindern Werte wie Respekt, Selbstbeherrschung, Ehrlichkeit und Höflichkeit vermitteln.

 

„Der Weg des Karate beginnt und endet mit Respekt.“
Gichin Funakoshi – Gründer des Shotokan-Karate

 


7-12 Jahre

Die 7 – 12jährigen Kids werden in anfänger- und fortgeschrittenen Gruppen unterrichtet. In diesem Alter können bereits komplexere Abläufe trainiert werden und auch der Aspekt der Selbstverteidigung wird im Training integriert.

 

5-6 Jahre

Im Kleinkinderkarate für 5 – 6jährige liegt der Fokus in der spielerischen Förderung der Koordination, der Beweglichkeit und des Erlernens erster Karatetechniken und Verhaltensgrundsätzen.  Der Spass an der Bewegung steht im Vordergrund sowie das Erkennen der eigenen Möglichkeiten körperlichen Fähigkeiten.

 

 


Trainingszeiten

Montag

17:45 bis 19:00

19:15 bis 20:30

Kinder 7 J. - 12 J. / Jugend

Jugend / Erwachsenen

Ab Orange

Ab Blau


Dienstag

17:45 bis 18:45

19:00 bis 20:30

Kinder 7 J. - 12 J. / Jugend

Jugend / Erwachsenen

Weiss bis und mit Halbgelb

Ab Orange


Mittwoch

17:45 bis 19:15

Sporadisch für Wettkampf- und Prüfungsvorbereitung ab 3. Kyu (Wird im Dojo ausgeschrieben mit Anmeldeliste)


Donnerstag

17:45 bis 18:45

19:00 bis 20:30

Kinder 7 J. - 12 J.

Jugend / Erwachsenen

Weiss bis und mit Halborange

Alle Grade


Freitag

17:00 bis 18:00

18:15 bis 19:30

Kinder 5 J. und 6 J.

Kinder 7 J. - 12 J. / Jugend

Weiss bis und mit Halbgelb

Ab Orange


Reduziertes Training während den Schulferien (Goldau)

Montag

Kein Training


Dienstag

17:45 bis 18:45

19:00 bis 20:30

Kinder 7 J. - 12 J.

Jugend / Erwachsenen

Alle Grade

Alle Grade


Mittwoch

Kein Training


Donnerstag

17:45 bis 18:45

19:00 bis 20:30

Kinder 5 J. - 12 J.

Jugend / Erwachsenen

Alle Grade

Alle Grade


Freitag

Kein Training



Preise

Anzahl Trainings

Jahresrechnung

1/2 Jahresrechnung


Kinder bis 12 Jahre

1x

2x

660.-

780.-

360.-

450.-


Schüler/Studenten/Lehrlinge

1x

2x

720.-

1020.-

390.-

570.-


Erwachsene

1x

2x

780.-

1140.-

420.-

630.-



Events

  • Trainingslager Mürren
  • Kataseminar in Arth
  • Regionale Trainings
  • Turniere
  • etc.

 

siehe Jahresplan im Downloadbereich